「すきま時間でできちゃう!」簡単ヨガ動画を今すぐチェックして!
2024.03.02 08:00
提供:mamagirl
mamagirl公認ママライバー兼ヨガインストラクターのkayoさんが隔週で教えてくれる簡単ヨガ。その5回分をまとめた動画が完成しました。まだ見てなかったというママさんは、ぜひ参考にしてみてくださいね。
簡単だから、5ポーズまとめてやってみよう
昨年から始まったヨガ連載。これまでお伝えしてきた5つのポーズを1本の動画に再編集してお届けします。
2、3分もあればできるポーズばかりなので、ヨガ未経験のママでもまったく問題ありません!
家事育児で心身が疲れちゃっているママ、ボディラインが気になってきたママ、ぜひ隙間時間で好きなポーズを試してみてくださいね。
kayoさんのヨガ連載は毎月第二・第四土曜日にmamagirlWEBとmamagirl公式YouTubeチャンネルに投稿していますので、ぜひあわせてご覧ください!
関連記事
「ダイエット」カテゴリーの最新記事
-
Q. 体に悪くないお酒の適量が知りたい! ビールは1日何杯までOK?【薬学部教授が回答】All About
-
便秘を解消すればやせる?「ダイエットの噂」に専門家が答えます!Ray
-
夏までにムリなく痩せる!今スグ習慣化できる簡単ダイエット方法Sheage(シェアージュ)
-
ガチガチの肩を即ほぐす!座ったままorベッドで肩こり解消ストレッチSheage(シェアージュ)
-
炭水化物を食べても痩せる?ダイエット「食べ合わせ」OK・NG5選Sheage(シェアージュ)
-
朝ごはんは何時が正解? 食べてはいけない「太りやすい食事時間」とは【管理栄養士が解説】All About
-
春のダイエット成功の秘訣。おすすめ食材&簡単レシピSheage(シェアージュ)
-
「おやつを食べても太らない人」は何を食べている? 太りにくい3つのおやつと食べ方のポイントAll About
-
野菜だから太らない…とは限らない? 体重増加を招く「NGサラダ」3選 【管理栄養士が解説】All About