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1分やるだけ「片足立ち」ダイエットの効果が凄すぎる！（Photo by Andrey Bayda／shutterstock）

1分やるだけ「片足立ち」ダイエットの効果が凄すぎる！

2017.01.01 17:00

ダイエットといえばよく挙げられるのがジョギングやウォーキング。健康維持には最適な運動方法ですが、いざやるとなるとなかなか続けられない…と感じる人も多いのではないでしょうか。今回は家の中でも簡単に出来る「片足立ちダイエット」をご紹介します。

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